Quantcast
Channel: Obiady – Dietoterapia Lenartowicz
Browsing all 107 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Marokańska harira

Popularność chakalaki przerosła moje najśmielsze oczekiwania. Wpis przeczytało 27 tysięcy osób, a nie jest to polski klasyk. Do tego odbiór tej potrawy był bardzo pozytywny. Nie spodziewałam się, że...

View Article



Image may be NSFW.
Clik here to view.

Kurczak w sosie cytrynowym na młodych warzywach z warzywnym makaronem....

Dziś mam dla Was przepis na kurczaka w sosie cytrynowym na młodych warzywach. Danie uwielbiane przez dzieci, zarówno moje własne, jak i jedzące u nas gościnnie. Jeszcze mi się nie zdarzyło, aby któreś...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Cukinia faszerowana na sposób śródziemnomorski! Obłędna!

Wegetariańska faszerowana cukinia to moja propozycja na szybki, wegetariański obiad. Zarówno farsz jak i łódeczki z cukinii można bez obaw przygotować dzień wcześniej wieczorem. Po przyjściu z pracy...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Obiad dla dzieci: pomidorowe pulpeciki z indyka z pomarańczowymi kopytkami i...

Obiadek który zasmakuje każdemu dziecku. Wyraziste w smaku pulpeciki z indyka z delikatnym sosem pomidorowym podane z karmelizowanymi warzywami i pomarańczowymi kopytkami które są doskonałym sposobem...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Obiad dla dzieci: maślane naleśniki zapiekane z warzywną caponatą. Proporcje...

Czy Twoje dziecko lubi pizzę? A może lubi też naleśniki? Uwielbia rozpuszczony ser? Jeśli na powyższe trzy pytania odpowiedziałaś tak, ten przepis jest dla Was. Jak przekonać dzieci do jedzenia...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Kurczak w kremowym sosie z pieczonym jabłkiem, dynią i ziołami

Jesienny kurczak z pieczoną dynią, pieczonym jabłkiem, majerankiem, imbirem, czosnkiem i przyprawami. Delikatny, aromatyczny, przepyszny. Zasmakuje i dorosłym i dzieciom. Danie na niedzielny obiad,...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Conchiglioni zapiekane z warzywami pod beszamelem

Danie które przygotujesz kilka godzin wcześniej, aby w decydującym momencie włożyć je do piekarnika i upiec. Idealne na kolację ze znajomymi kiedy to robimy je na przykład w południe, trzymamy w...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Conchiglioni faszerowane marynowaną dynią i suszonymi pomidorami zapieczone w...

Kochani dziś kolejne danie z cyklu przygotuj w południe, wysprzątaj kuchnię, jak przyjadą goście wstaw na 25 minut do piekarnika i słuchaj zachwytów „wow, kiedy Ty to wszystko przygotowałaś”.  Wiem że...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Bezglutenowy, wegetariański pasztet z dynią z korzenną nutą. Jako przekąska...

Sezon na dynię w pełni, więc korzystam ile się da. Dobrze wiecie, że uwielbiam to warzywo Kochani dziś mam dla Was przepis na wegetariański pasztet, który polecam Wam jako przekąskę, ale też jako...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Marynowany łosoś z dynią, zapieczone w sosie tajskim

Danie którego przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż 20 minut. Nie licząc oczywiście czasu pieczenia. Można je bez obaw przygotować kilka godzin wcześniej, a w decydującym momencie jedynie wstawić do...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Błyskawiczny lunch box do zabrania do pracy z warzywami stir-fry. 7 minut i...

Błyskawiczne danie do zabrania do pracy. Sycące, aromatyczne, wyraziste w smaku. Przygotujecie je w zaledwie 7 minut. Smakuje i na ciepło, i na zimno. Uwielbiam warzywa stir-fry. Są chrupiące, lekkie,...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Błyskawiczne orkiszowe penne z kurczakiem w sosie serowym. 15 minut i gotowe!

Danie błyskawica do przygotowania którego wykorzystasz mięso kurczaka które zostało Ci z rosołu, lub to którego nie dojedliście z kurczaka pieczonego. Dziś w wersji gold czyli na bogato. Z sosem...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Faszerowana rolada drobiowa w sosie własnym. W sam raz na świąteczny obiad!

Myśląc o świętach, na ogól myślimy o Wigilii. Karpiu, barszczyku z uszkami, pierogach, ciastach. A co z pierwszym i drugim dniem świąt? Spieszę z pomocą Faszerowana rolada drobiowa w sosie własnym....

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Saltimbocca z kurczaka z pietruszkowym pesto. Podana z aksamitnym sosem,...

Przepis który podczas przenoszenia bloga z blogspot.com na moją własną domenę w dziwny sposób zniknął. Do dziś nie potrafię wyjaśnić jak to się stało, że po kliknięciu w link który do niego odsyła,...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Wegetariańskie kotleciki z fasoli. Bogate w żelazo i błonnik. Genialna...

Genialna alternatywa dla mięsnego obiadu. Mięciutkie, aromatyczne, wilgotne w środku kotleciki mielone z fasoli. Moja córka której bliżej jest do diety wegetariańskiej niż mięsnej jest nimi...

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Wegetariański lunch box do zabrania do pracy – farfalle z warzywami i fasolką...

Wegetariański, bogaty w żelazo, wysokobiałkowy obiad, idealny do zabrania do pracy. Osoby na diecie wegetariańskiej bardzo często zapominają o tym, aby tak komponować jadłospis, aby zapewnić sobie...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Orkiszowe krokiety z farszem mięsnym. Oczywiście w wersji fit!

Kochani, dziś potrawa z cyklu: „w tym tygodniu krucho z czasem, więc przygotuję obiad na trzy dni z góry”. Orkiszowe krokiety z farszem mięsnym w wersji fit. Co do tego? Możliwości jest całe mnóstwo....

View Article


Image may be NSFW.
Clik here to view.

Lunchbox do zabrania do pracy: zielona sałatka bogata w cynk, potas, magnez,...

Ostatnimi czasy otrzymuję od Was bardzo dużo pytań na temat źródeł żelaza na diecie bezmięsnej lub ograniczającej mięso. Jak komponować posiłki, co do nich dodawać? W związku z tym, mam dziś dla Was...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Wegetariańska krucha orkiszowa tarta ze szpinakiem i ricottą

Sekretem smaku tej tarty jest połączenie delikatności serka ricotta z wyrazistością białej części pora podduszonej na maśle, gałki muszkatołowej oraz czosnkowego szpinaku. Tu żaden składnik nie może...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Chrupiący kurczak fit w panierce bez smażenia! Zakochasz się bez pamięci!

Chrupiąca skórka. Soczyste, kruche, aromatyczne mięso. Bez smażenia? Bez głębokiego tłuszczu? Bez zbędnych kalorii. Tak. To realne Dziś mam dla Was przepis który kochają moje dzieci. Uwielbiam ja i...

View Article
Browsing all 107 articles
Browse latest View live